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自分の体との付き合い方~ [生活習慣]

 人生~40年を迎えると・・・さすがに体の不調も出てきますねぇ[右斜め下][右斜め下][右斜め下](。>ω<。) 自分では若いつもりでいてもですよ、体の中では老化がっっっ(゜-゜*;)オロオロ(;*゜-゜)  先日、毎月やってくる生理が止まらなくって[あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)] 普段から貧血気味の私のピンチ!!! 病院へ行ってきました(-ω-;)案の定~子宮関係の癌検査!!仕方ないわな・・・出血が止まらないんですから

 その結果をこの度 聞いてきました(;^_^A 万一、癌だったら・・・(。>ω<。) 今年の予定が変わってきますし・・・今年の予定どころか、今後の人生も変わってきますが・・・早期発見!!早期治療!!を行えば、助からない病気ではなく助かる病気なんですよね!! 結果は・・・『しろ』癌はみつかりませんでしたが、私の従姉は3人目を出産時に産まれてこなくって[あせあせ(飛び散る汗)]急遽、帝王切開にて出産したお陰で早期の子宮癌が発見され全摘し命拾いしました。←後から考えても鳥肌ものですよ。あのまま普通に自然分娩だったら・・・子宮癌に気付かず[あせあせ(飛び散る汗)]気がついた時には危なかったかもしれませんよね・・・(。>ω<。)

 さて・・・私ですが 出血の原因が癌ではなくって良かったのですが・・・ ここのところ生理の量と周期の乱れがあって困ってるんです(-ω-;) 一度、やってくるとダラダラ~と居座り(▼皿▼) ようやく終わった[ぴかぴか(新しい)]って思ってたら数週間でやってくるから大好きな温泉にも行けない(▼皿▼) 医師に訴えた結果・・・今後,出産の予定  ない!!ない!! って事で器具か薬で生理を止めてもらう事に・・・器具は飲み忘れる心配はないが、感染の可能性もあり定期的(5年に一度の取り替え)が必要らしい[あせあせ(飛び散る汗)]薬は保険が効かないため自費にはなるが、飲み忘れる事がなければ手軽に生理を止められるε=ε=(ノ≧∇≦)ノε=ε=(ノ≧∇≦)ノ毎月の嫌な生理とバイバイ(@^^)/~~~出来る!! 貧血も改善と言う事で薬を飲み始めました[黒ハート]
タグ:体質改善

どうなってくの私の体~ [生活習慣]

 早いもので・・・40代ですよ(。>ω<。)
気は若いつもりでも・・・体の中は老化してくって事なのか[右斜め下][右斜め下][右斜め下]
シワにシミに痩せにくくなった体にダイエットで苦労する(。>ω<。)
疲れだって残りやすくって・・・最近,レバコールを飲み始めた!!
若い頃と違ってサプリが必要なお年頃なのか[あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)]

 末息子も中学生になり楽になったといえば楽♪
友達とカラオケやランチする時間も増えた・・・

 でも・・・体の不調は出てくる・・・
生理不順image.png
規則正しく来ていた生理に旅行の予定もたてやすかったのに[あせあせ(飛び散る汗)]毎月ズレてくるようになった[あせあせ(飛び散る汗)]
遅れてくるのなら全然構わないし・・・このままこなくっても平気なんだけど・・・早くくるようになった(゜o゜;)//ただでさえ貧血気味っていわれてるのに・・・
生理も1~2週間・・・一回くるとダラダラ~長く続くから[あせあせ(飛び散る汗)]大好きな温泉も行けやしない(▼皿▼)

 そんななか、やっぱり!!ヤバイ?!
生理が少なくなってきた  かな?!って思ってた矢先・・・再び生理(T.T) なんなんなん?! これって・・・ガンとかも疑った方がいい?
子宮内膜症ってのもあるけど・・・子宮ガンとか・・・先日も知り合いの人も不正出血で検査してもらったら・・・ポリープが見つかったって言うし・・・病院に行った方がいいよね・・・絶対!!

 女の人って、ついつい後回しにしがちだから・・・
行ってくるわε=ε=(ノ≧∇≦)ノ

体質改善~~~~。 [生活習慣]

 年齢と共に変わっていく体調の変化。。。。20代には感じなかった疲労感[あせあせ(飛び散る汗)]30代には感じなかった年齢の差が40代には感じてしまう[あせあせ(飛び散る汗)] お出掛けや旅行は楽しい♪楽しいのに♪終わった後の疲労感[がく~(落胆した顔)] 気持ちは若いつもりなのに・・・体が上手くついて行かなくなった[たらーっ(汗)] 気が付いたら・・・・夏場のエアコンの風が体に答える。。。。子供との体感温度の差[あせあせ(飛び散る汗)] 冬場の夜なんて最悪[がく~(落胆した顔)]電気毛布なしでは寒くて寒くて眠れない(T_T)/~~~ 体温も34度から35度前半。。。いわゆる低体温 低体温!! 低体温  薬剤師さんの話(*^▽^*)  低体温は、長年の生活習慣が低体温を引き起こすらしい。暑いからと言って、エアコンでガンガンに冷やす生活。暑いからと言って冷たい物の暴飲暴食[がく~(落胆した顔)] 暑いから・・・と言って毎回、入浴をシャワーで済ませる日々。。。薬剤師さんの話によると、日本人は本来湯船に浸かるようになっている為・・・欧米スタイルを取り入れても[×] 体の表面を温めるだけで、体内の内臓などは冷え冷え~~~(>_<) そこへ持ってきて冷たい物の暴飲暴食。冷えた内臓は上手く機能しなくなる・・・機能しなくなった結果[バッド(下向き矢印)] 風邪を引いても治りにくい(>_<) すぐに体調を崩してしまう(>_<) 恐ろしいところで言えば・・・体内に発症した癌細胞と闘う事が出来ない[もうやだ~(悲しい顔)]体は雑菌やウイルス等の侵入時、体温をあげて菌を倒すわけですが・・・・体温をあげる事が出来なければ戦えない訳ですから当然癌細胞とも戦えない訳です!!

\(゜ロ\)(/ロ゜)/これは、ヤバすぎます!!癌細胞にとっては34~35度台の体温が一番活動しやすいんだとか・・・今のうちに体質改善しなければヤバすぎる私。  [ひらめき]そこで、冷え性等に養命酒が良いとも聞き、いざ薬局へ(^▽^;) 薬剤師さんに色々と聞いてきました。ちなみに養命酒は一か月2000円弱でお試し出来ますが・・・養命酒の酒と言うだけあって・・・アルコールが入ってます(≧▽≦)お酒が苦手な人には不向きらしいし・・・アルコール度数も一回の摂取量は少ないとは言え高めらしいので・・・車の運転が心配(>_<) そこで、薦められたのが養命酒ではなくレバコール(*^▽^*) 一か月3800円!!養命酒よりは高めなので・・・・続けていけるのかは気になりますが・・・ 養命酒よりも色々な体に良い成分が入っている為、冷え性を改善する他、血液を綺麗にするため めまい予防だったり、疲労感の改善。病気にかかりにくい体へと改善する期待が持てそうです。  更に・・・嬉しいのが5カ月に一回は一本(14日分)がプレゼントされるシステム。全国、統一されてるのかは分かりませんけど・・・続けてみようかな!?と思えるサービスが付いてるのは良いですよね(*^▽^*)
タグ:健康管理

大切な水分補給 [季節]

 最近、急に暑くなってきましたねぇ~(。>ω<。) 夏が近づいてくると・・・気になるのが熱中症やら脱水症[あせあせ(飛び散る汗)]  先日も、末息子の通う中学校で体育祭の練習が始まっているのですが・・・階段で女の子が倒れ込んでて救急車を呼んだらしいですよ!!

 簡単に熱中症やら脱水症[あせあせ(飛び散る汗)]なんていいますが・・・とても、恐ろしい~ものなんですよ。去年は、私の知り合いのご主人様が熱中症で発見された時には筋肉が溶け始めてても危なかったって(゜ロ゜;)// 他人事ではないですよ!!誰もが条件さえ揃えばなってしまうんです!! 「喉が渇いた~」って思った時には脱水が始まってるともいいます(。>ω<。) 特に年配の方は、トイレに行くのが嫌で水分をとりたがらない人もおられますし[あせあせ(飛び散る汗)]ノドが渇いたと言う感情も若い人から比べたら遅いです[あせあせ(飛び散る汗)] ですから定期的に水分をとるといった習慣をつけた方が良いのかもしれません( ̄∇ ̄) 2時間置きに水分補給とか・・・その時の水分は水ではなく、スポーツ飲料や麦茶が良いようです!!! 汗をかくと言う事は、体の中のミネラルや電解質まで汗と流れ出てますから・・・ただ水を飲むのでは汗で流れでた後に更に薄めてしまうだけなので・・・[あせあせ(飛び散る汗)] 良く喉が渇くと・・・ビールって方もおられますが(-ω-;) あれは、水分補給にはなってないんですって(゜o゜;)//逆にトイレに行く回数も増え~脱水が脱水症に進んでしまうだけなんですよ(≧∇≦)b注意しましょう[黒ハート]

 ちなみに脱水症[あせあせ(飛び散る汗)]になると血液がドロドロになってきます(゜o゜;)//ドロドロ~になるとどうなるか?!ドロドロになった血液は血管を詰まらせます。 詰まらせると・・・詰まった部分が壊死したり・・・部分によっては手がしびれたり、ろれつがまわらなくなったり・・・意識を失ったり[あせあせ(飛び散る汗)]脳梗塞脳卒中といった病気の発生も大変恐ろしいですよ!!!!! トイレが近くなるからなんて言ってられませんよ!!命が危なくなるんですから・・・ さぁ~今日から、しっかり水分をとりましょう[黒ハート]朝起きたら水分!!朝食と一緒に水分!!外仕事の後や家事の合間に水分!!お風呂の後に水分!!こまめに水分が発症を防いでくれますよ( ̄∇ ̄)